내 상태가 최악이었던 때가 있었다. 당시 저는 극도로 피곤했고, 소화도 잘 안 되었으며, 계속해서 메스꺼움을 느꼈습니다. 얼굴도 공유하기도 하는데… 만나는 사람들마다 “내 얼굴은 왜 이래?” 같은 질문을 많이 해서 생각보다 상황이 심각하다는 생각이 들었습니다.
그런데 이것들은 모두 간 수치가 높을 때 나타날 수 있는 전형적인 증상들이라고 합니다. 뭐 사실 술, 춤, 춤을 좋아하는 사람으로서 일주일에 5~6번은 술을 마시고 숙취도 많이 있는 상태였는데… 간이 안 좋을 거라고 예상했는데, 증상이 너무 눈에 띄어서 간수치가 높은 이유를 빨리 찾아서 본격적으로 관리를 시작해야겠다는 생각이 들었습니다.
그럼, 그때 알아낸 간 수치가 높은 이유부터 살펴보겠습니다. ● 간 질환 급성 간염, 만성 간염, 간경화, 간암 등 다양한 간 질환으로 인해 높은 수치가 측정될 수 있습니다. 이는 전문의의 정밀한 검사를 통해 적절한 판단을 바탕으로 판단할 수 있습니다. 관리를 시작해야 하며, 정기적인 관리만으로는 한계가 있을 수 있으니 약 복용을 고려해 보세요.
● 알코올의 과도한 섭취 알코올은 간세포에 독성을 유발하므로 지속적으로 많은 양을 섭취할 경우 간 수치가 높아질 수 있습니다.
● 영양실조 비타민 A, E, C, B12 등의 영양소가 부족하면 간세포가 손상되어 간 수치가 높아지는 원인이 될 수 있습니다.
● 약물 부작용 일부 약물을 복용할 경우 부작용 중 하나로 간 수치가 일시적으로 증가할 수 있습니다.
● 고칼로리 음식을 많이 먹거나 운동량이 현저히 부족한 경우 지방간 질환으로 인해 간 수치가 높아질 수 있습니다. 다양한 원인에 의해 간 수치가 높아질 수 있으므로 반드시 가까운 전문기관을 방문하여 진단과 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 같은 경우 음주, 불규칙한 생활습관, 운동 부족 등의 원인으로 간 수치가 높아졌다고 한다. 그래서 우선 음주를 줄이고 건강한 음식을 섭취하며 규칙적인 운동을 해야 간 수치에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 말했다. 그런데 생각보다 많이 힘들었다. 그동안 건강하게 하루하루를 바르게 살아가려고 노력했지만 너무 힘들고 지치고 스트레스도 쌓이기 때문에 꾸준히 유지하기는 어려울 것 같다고 판단했습니다. 특히 회사에 다니면서 일상생활을 제대로 관리하려면… ?정말 불가능해서 중국 전문가가 좀 더 체계적이고 효율적이며 간단한 관리 방법이 없을지 알아보고 밀크씨슬 섭취를 권유했습니다. . 밀크씨슬은 간 건강에 도움이 된다고 식품의약품안전처로부터 유일하게 기능성을 인정받은 성분입니다. 인밀크엉겅퀴에 함유된 실리마린 성분은 손상된 간세포를 재생시켜 간 관리에 탁월한 역할을 한다고 합니다. 그래서 저와 같은 처지에서 간 수치가 높은 이유를 찾는 사람들이 꾸준히 섭취하고 있는 성분이라고 합니다. 하지만 밀크씨슬을 선택할 때 주의해야 할 점은 유기농 밀크씨슬인지 여부입니다. 밀크씨슬의 경우 해충에 취약합니다. 매우 약하기 때문에 상대적으로 많은 양의 농약이 사용되기 때문에 남은 농약과 각종 불순물로 인해 간에 더욱 손상을 줄 수 있다고 합니다. 또한 요즘은 밀크시슬을 비롯한 다양한 성분을 그 트렌드에 맞춰 유기농 방식으로 섭취하는 것이 중요하다는 것이 트렌드입니다. 잘 먹는 것이 핵심이라고 설명했다. 또한, 매일 필요한 영양소를 복합적으로 섭취하는 것이 중요하며, 많은 전문가들은 밀크씨슬을 선택할 때 반드시 ‘유기농 멀티 밀크씨슬’을 선택해야 한다고 강조했습니다. 쉽게 말하면 간 가치가 높다고 찾아볼 정도로 간 케어에 관심이 많으신 분들에게는 데일리 케어 + 밀크씨슬 케어가 탁월합니다. 여기서 밀크씨슬을 선택할 때 이러한 조건에 따라 ‘유기농+필수영양소조합+밀크씨슬’을 선택해야 한다. 간단히 말해서 다음과 같이 기억할 수 있습니다.