안녕하세요. 오늘도 규리의 한방일기를 찾아주셔서 감사합니다^^ 오늘은 말초혈관질환에 대해 알아보도록 하겠습니다.
중심에서 벗어나 팔, 다리로 가는 동맥과 정맥혈관이 막히거나 좁아져 혈액순환장애가 생기는 질환이다.
National Center for Biological Information에 따르면 말초 혈관 질환은 전 세계적으로 2억 명 이상의 사람들에게 영향을 미치는 것으로 추정됩니다.
우리나라에서는 2016년 217,500명에서 2020년 237,182명으로 약 2만명이 증가했다고 합니다.
그래서 오늘은 방치하면 생명까지 위협하는 말초혈관질환의 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.
말초 혈관 질환의 원인
혈관 탄력성 감소는 말초 혈관 질환의 가장 빈번하게 인용되는 원인입니다.
노화, 흡연, 음주, 스트레스, 동맥경화 등 각종 혈관질환은 혈관의 탄력성을 저하시켜 혈관이 좁아지거나 막히게 되고 혈액이 말초혈관에 도달하지 못하게 된다.
실제로 혈관의 탄력을 잃어가는 젊은층보다 노년층에서 더 많이 발생한다고 볼 수 있다.
그렇다면 고령자라면 말초혈관질환 증상을 잘 살펴봐야 한다!
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말초혈관질환 말초동맥질환 증상 자가진단
1. 다리저림 – 말초혈관질환의 가장 대표적인 증상은 다리저림이다.
많은 분들이 한 번쯤은 다리저림을 겪어보셨기 때문에 괜찮을 거라 생각하고 그냥 넘어가시는 경우가 많죠!
? 하지만!
조금만 걸어도 다리가 저린다면!
말초 혈관 질환을 의심해야 합니다.
물론!
오랫동안 힘겹게 걸었다면 다리 저림의 원인이 명확하기 때문에 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
하지만!
50m 정도 걸었는데도 다리경련으로 걷지 못한다면 척추, 관절 등에 문제가 있다고 생각하고 치료를 받아보지만 호전이 없는 것이 일반적입니다!
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이때 다리로 가는 말초혈관이 막혀서 생기는 말초동맥질환을 의심해봐야 합니다.
2. 말초혈관질환 증상 자가진단 – 집에서 쉽고 간단하게 말초동맥질환 자가진단 몇개나 해당되는지 확인해보세요!
– 걷거나 달릴 때 다리에 심한 통증이 있습니다.
– 오를 때 다리에 심한 통증이 있습니다.
– 발의 상처가 잘 아물지 않습니다.
– 불타는 발이나 발가락. – 발이 창백하고 푸르스름해졌습니다.
당신은 얼마나 가지고 있습니까? 여기에 두 가지 이상만 해당되더라도 말초혈액질환에 대한 정밀검사가 필요하다고 합니다.
무엇보다 치료 시기가 중요합니다!
꼭 병원에 가보시길 추천드립니다!
말초혈관질환 말초동맥질환 증상 위험한 이유!
1. 심뇌혈관질환 증가 – 말초혈관질환은 심혈관질환을 유발한다고 합니다.
실제로 말초혈관질환 증상을 보이는 환자 10명 중 6명은 심혈관계 질환과 뇌혈관질환을 앓고 있다고 한다.
심뇌혈관 사망률이 약 25% 정도로 높으니 말초동맥질환이 있다면!
잘 챙겨야지!
?2. 괴사로 인한 절단 – 말초동맥질환 방치하면 안되는 이유!
괴사가 될 수 있기 때문에.. 아래 사진.. 너무 끔찍하다!
? 그게 다야!
그냥 방치하고 치료기간을 놓쳐서 발가락과 발에 괴사를 일으켰습니다.
여기에 방치하면 전신 감염으로 사망할 수 있어 반드시 절단해야 한다고 한다.
실제로 미국의학협회저널(Journal of the American Medical Association)에 따르면 중증 말초혈관질환의 경우 1년 이내 사지 절단 비율이 약 25%에 이른다.
그만큼!
치료시기가 중요하기 때문에 말초동맥질환 증상이 의심된다면!
바로 병원에 가셔서 검사를 받으시는 것을 권해 드립니다.
말초동맥질환 말초혈관질환 증상 예방 운동법
1. 우다다다다 운동 – 혈관의 탄력성을 높여 말초혈관질환 예방에 도움을 주는 운동입니다.
– 앞을 똑바로 응시하고 엉덩이보다 발을 좁게 하고 선다.
– 양손으로 주먹을 쥐고 가슴 앞에 놓는다.
– 상체를 구부리고 엉덩이만 살짝 뒤로 당긴다.
– 발을 번갈아 가며 제자리에서 10초 동안 달린다.
– 좌우로 앞뒤로 움직이며 10초간 달린다.
너무 쉽다!
? 이렇게 운동을 하면 하체 근육을 강화하고 말초혈관의 탄력을 높여 혈액순환에 도움이 된다고 한다.
단계!
층간 소음이 발생할 수 있습니다!
집에서는 돗자리 깔고 음악소리 들으면서 노는거 추천!