성인 주의력 결핍 증상이 나타난다면? 성인 ADHD 자가진단, 극복방법, 진단, 검사, 치료
안녕하세요 생활건강 블로거 이로입니다.
오늘 소개할 포스팅은 성인 주의력 결핍 증상이 나타날 때 예측할 수 있는 성인 ADHD입니다.
ADHD?
ADHD는 주의력결핍 과잉행동장애(Attention-Deficient Hyperactivity Disorder)의 첫 글자를 따서 만든 약어입니다.
성인 ADHD?
ADHD는 아동기에 흔히 나타나는 장애이지만, 성인 ADHD, 즉 성인 주의력결핍 과잉행동장애는 이러한 증상이 성인에게 나타나는 것을 말합니다.
성인 ADHD의 원인은 무엇입니까?
이 질환은 주의를 집중시키는 뇌의 도파민이라는 신경전달물질의 불균형으로 인한 증상으로 알려져 있다.
그 원인은 다양하지만 유전적-환경적-심리사회적 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
적이란 가족 중 ADHD 진단을 받은 사례를 말한다.
환경은 태아에게 임신 중 음주, 약물, 고혈압, 흡연 등이 원인인 것으로 알려져 있으며, 조산이나 저체중 등에 의해서도 영향을 받을 수 있다.
불분명하다
성인 ADHD 증상?
부주의, 과잉행동, 충동성은 세 가지 전형적인 증상입니다.
부주의함은 끈기 부족, 집중력 부족, 불필요한 움직임이 잦은 것으로 판단할 수 있습니다.
주위 사람들이 주의가 산만하다거나 물건을 쉽게 잃거나 집중력이 부족하다고 말하면 의심해볼 수 있습니다 과잉행동 끊임없이 돌아다니거나 안절부절 못함 불안, 수다쟁이 등의 증상이 나타날 수 있음 충동성 생각하기 전에 행동이 우선되는 특징 생각은 충분하다.
이밖에도 불안장애, 알코올사용장애, 조우우울증, 인격장애, 비만, 수면장애, 편두통 등 다양한 질환과 함께 나타날 수 있다.
성인 ADHD 자가진단은? 1. 핵심 부분을 마친 후 관련 세부 사항을 완료하여 작업을 완료하는 데 어려움이 있습니까? 전혀 없음 거의 없음 가끔 자주 매우 자주 일을 정리하는 데 어려움이 있습니까? 전혀 없음 거의 약간 가끔 자주 매우 자주 3. 약속이나 업무를 잊어버려서 어려움을 겪은 적이 있습니까? 전혀 거의 없음 약간 가끔 자주 매우 자주 4. 생각이 많다 당신은 일을 미루거나 회피합니까? 전혀 없음 거의 약간 가끔 자주 매우 자주 5. 오랫동안 앉아 있을 때 손이나 발을 얼마나 꼼지락거리거나 꼼지락거리는 편입니까? 전혀 없음 거의 없음 약간 가끔 자주 매우 자주 6. 과잉행동 또는 뭔가를 해야 한다고 느끼십니까? 전혀 없음 드물게 약간 가끔 자주 매우 자주 질문에 답한 후 녹색 항목이 4개 이상 있으면 ADHD 진단을 받을 수 있습니다.
성인 ADHD 치료? 약물치료/인지행동치료 치료에는 두 가지 유형이 있습니다.
인지행동치료는 주로 성인에게 사용됩니다.
특히 사회적 관계 기술이 필요한 성인의 경우 일정 관리, 일정 관리를 활용하여 업무 효율성과 집중력을 높입니다.
또한, 감정조절 감정을 조절할 수 없는 상황에서 자신의 감정을 침착하게, 말로 표현하는 방법을 알아보세요. ADHD 성인을 위한 유용한 생활 가이드!
매일 사용하는 열쇠, 지갑, 휴대폰은 같은 곳에 보관하는 것이 가장 좋습니다.
손으로 쥐어짜낼 수 있는 물건은 주머니에 넣고, 화가 났을 때는 손으로 만져 감정을 조절하는 것이 중요하다.
오늘은 ADHD를 앓고 있는 성인분들께서 알아본 내용이 도움이 되었기를 바랍니다!