다리의 무감각은 생각보다 흔한 현상 중 하나입니다.
보통 오래 걷거나 서 있으면 일시적으로 무감각을 경험할 수 있습니다.
하지만 좌우 다리에 오랫동안 무감각을 경험한다면 건강이 좋지 않다는 신호일 수 있습니다.
오늘은 양쪽 다리에 무감각이 생기는 이유를 알아보는 시간을 가져보겠습니다.
좌우 다리에 무감각이 생기는 원인은 무엇일까요?
첫째, 일시적인 다리 저림의 원인은 근육 경련입니다.
근육 섬유의 수축이 길어지면 다리가 경련하고 저림이 발생할 수 있습니다.
이는 신경근 전도에서 근육 섬유의 수축과 이완을 제어하는 신호에 문제가 있을 때 발생할 수 있습니다.
두 번째 원인은 오랫동안 앉아 있을 때입니다.
직장이나 비행기에서 오랫동안 앉아 있으면 혈액이 제대로 순환되지 않아 좌우 다리에 저림이 발생할 수 있습니다.
이는 다리를 자주 문지르거나 가볍게 움직이면 개선될 수 있습니다.
탈장 디스크는 탈구되고 튀어나온 척추 사이 디스크가 척추를 통과하는 신경을 압박할 때 발생하는 통증입니다.
이는 좌골신경통, 다리 저림 및 저림, 반사 통증을 유발할 수 있습니다.
과도한 스트레스와 과도한 하체 운동도 다리 저림의 원인입니다.
특히 요즘은 운동 문화가 확산되면서 많은 사람들이 쉬지 않고 운동을 하며 이 경우 근육이 손상되어 경련과 다리 저림이 발생할 수 있습니다.
혈전은 혈관에 노폐물이 쌓일 때 형성되는 혈전입니다.
이것은 매우 위험한 물질이며, 숫자가 증가함에 따라 혈관을 막아 동맥경화증, 뇌졸중과 같은 생명을 위협하는 질병을 일으킬 수 있습니다.
혈전은 기본적으로 혈관을 막아 혈액 순환 문제를 일으켜 다리와 손에 마비감을 유발합니다.
또한 좌우 다리의 마비감은 고혈당, 고혈압, 비만과 같은 문제로 인해 발생할 수도 있습니다.
그러나 다리 마비가 일시적인 것이 아니라 현기증, 두통과 함께 지속적으로 발생하는 경우 이는 혈액 순환 문제의 징후일 가능성이 높습니다.
다리 마비가 혈액 순환 건강의 적신호라면 어떨까요? https://www.polinews.co.kr/news/articleView.html?idxno=387196 출처: 네이버 폴리뉴스, 직장인 다리 저림 원인: 혈액순환 문제 장시간 한 자세로 앉아 있는 직장인들에게는 혈액순환 문제로 인한 다리 저림은 사소해 보일 수 있지만, 생각보다 심각한 병의 원인이 될 수 있습니다.
이는 기본적으로 정맥류, 혈전 등을 일으키며, 심해지면 걸을 수 없을 정도의 통증을 유발할 수 있습니다.
따라서 다리 저림을 자주 느낀다면 전문기관을 방문해 상태를 체크하고 치료를 받아야 합니다.
장시간 앉아 있거나 서 있는 경우 집에서 정기적으로 마사지를 해 혈관을 풀어주고, 발 패드로 발을 따뜻하게 유지하는 것도 좋습니다.
다리 저림 증상을 관리하려면? 그리고 근본적인 문제를 개선하는 것을 생각한다면 다양한 혈액순환 부위를 함께 관리하는 접근법으로 접근해야 합니다.
우리 몸의 혈액이 잘 순환하기 위해서는 콜레스테롤/중성지방, 혈관세포, 적혈구수, 혈당 등이 모두 정상이어야 합니다.
이것들은 유기적으로 연결된 끈과 같아서 하나라도 정상에서 벗어나면 모든 것이 끊어집니다.
따라서 다리 저림의 근본적 원인을 개선하기 위해서는 이 모든 것을 함께 관리하는 접근법이 필요합니다.
혈액순환 요소의 유기적 관리 서큘플렉스 앤(Circulplex)은 이러한 유기적 관계를 관리하는 방법 중 하나입니다.
혈액순환의 끈을 연결하는 콜레스테롤, 혈관, 혈당, 혈압, 중성지방의 정상 수치를 유지하는 데 도움이 되는 천연 성분의 복합 처방입니다.
각 요소에 도움이 되는 성분을 함께 섭취하는 방법을 실천하여 혈액순환을 개선하는 복합 처방입니다.
그렇다면 서큘플렉스 처방을 구성하는 성분들이 실제로 어떻게 도움이 될 수 있는지 국제적 임상 실험을 통해 알아보겠습니다.
오메가3는 혈전을 일으키는 중성지방을 배출해 수치를 정상화하는 데 도움이 되는 주요 성분 중 하나입니다.
관련 실험에서 성인 300명이 오메가3를 6주간 섭취했을 때 피험자의 중성지방 수치가 -9 이상 감소했다.
홍국에 들어있는 성분인 모나콜린K는 간에서 콜레스테롤 합성을 방해해 LDL 수치를 낮추는 성분이다.
이는 저명한 국제 논문에서 고지혈증 환자를 대상으로 한 실험을 통해 효능이 입증되기도 했다.
실험 결과 고지혈증 환자 중 홍국을 섭취한 그룹에서 LDL과 총 콜레스테롤 수치가 감소했고, 건강에 이로운 HDL 수치는 증가했다.
엽산은 아미노산 대사와 DNA 합성에 기여하며, 특히 태아의 건강한 발육에 도움이 돼 임산부에게 필수적인 영양소다.
더불어 혈관을 손상하는 물질인 호모시스테인 농도를 낮추는 데 도움이 된다.
실제 여성을 대상으로 한 실험에서 엽산을 4주간 섭취했을 때 호모시스테인 농도가 감소하고, 다시 섭취하지 않았을 때는 증가한 것으로 확인됐다.
고혈당은 혈전을 일으킬 수 있으므로 이는 반드시 개선해야 할 사항입니다.
바나바 잎은 포도당이 세포로 흡수될 수 있도록 하는 글루코솔 수치를 증가시킵니다.
관련 논문 테스트를 살펴보면 바나바 잎을 먹은 그룹은 글루코솔 수치가 높고 혈당 수치가 낮은 것을 알 수 있습니다.
코엔자임 Q10, 일명 코엔자임 Q10은 혈압 관리에 도움이 되는 성분입니다.
성인 남녀 80명을 대상으로 한 임상 연구에서 코엔자임 Q10을 3개월 동안 섭취했을 때 수축기 혈압이 낮아지는 것이 확인되었습니다.
결론 지금까지 다리 저림 증상의 원인과 관리에 대해 알아보았습니다.
혈액 순환 장애로 인한 다리 저림은 장시간 한 자세로 일하는 사무직 근로자 및 서비스 근로자에게 많이 발생할 수 있습니다.
그리고 혈액 순환 장애는 치료하지 않으면 더 심각한 질병으로 발전할 수 있습니다.
따라서 오늘부터 서큘플렉스법과 같은 복합적인 관리를 통해 하나하나 개선하시기를 바랍니다.