월평동 필라테스는 가격이 9,400원에 불과하고 강사 이력도 ‘미친’ 수준이다.
집앞에서 필라테스를 한 달 정도 다니다가 부모님 집 근처에 갈 수 있는 곳이 있을까 찾아보기 시작했어요. 이제는 일주일에 두 번 정도 가려움증을 느끼고, 주말마다 부모님 댁에 가는데, 그때라도 운동할 수 있는 곳을 찾고 싶었다.
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제 고향이 대전이라 월평동에 있는 다양한 필라테스 후기를 찾아보니 1회 수강료 9,400원 이벤트를 제공하는 유스필라테스 월평점을 발견했습니다.
그래서 예약을 하고 이제는 주말마다 가는데요. 여성전용이라는 점도 마음에 들었어요^0^
눈과 몸을 기록하기 주말을 위한 새로운 일과가 생겼습니다.
다른 곳과 비교해서 이곳을 선택한 이유 중 하나. 유즈필라테스 월평점의 가장 큰 장점은 토요일에도 수업이 있다는 점이에요(월평동 필라테스집 중에는 몇 안되는 것 같았어요). 별것 아닌 것처럼 보일 수도 있지만, 토요일과 일요일에는 문을 닫는 경우가 많습니다.
주말에는 레슨을 진행하는 곳을 찾기가 어렵기 때문이다.
오전에 수업을 듣고 상쾌한 주말을 보내고 싶으신가요?
SSAP는 가능하다, 이거야..
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그리고 월평동필라테스, 유즈필라테스 월평점은 수업 전 힐링존에서 스트레칭을 할 수 있는 공간이 따로 마련되어 있어서 너무 좋아요.
내면의 빛은 바로 그 잡채… 은은한 향기를 맡으며 휴대폰을 보며 휴식을 취하는 것과 수업을 듣는 것이 요즘 가장 좋아하는 일과가 되었어요 ㅎㅎ.
하, 이 사진을 보고 사랑에 빠졌습니다.
나도 언젠가는 그럴 거야!
그러려는 의도로 블로그에 글을 쓰려고 허락을 받고 가져왔습니다.
첫 방문에서 느낀 점!
유치원 선생님의 만성질환. 제가 허리가 좋지 않아서 한 달 정도 필라테스를 하고 있다고 말씀드렸더니 강사님이 바로 그에 맞춰 자세 분석을 해주셨어요.
수업 시작할 때마다 이렇게 확인한다고 하는데,,ㅇㅇㅇ
“선생님, 당신은 다른 곳에서 배운 기본 기술을 가지고 있습니다.
다만, 아직 오른쪽 어깨가 조금 올라가 있으니 아이들을 안을 때 자세에 좀 더 신경 써주셨으면 좋겠습니다.
” 너무 꼼꼼하게 살펴보시니 전문성이 느껴져서 좋았어요. 그들은 또한 강사의 이력을 보여주었습니다.
이 가격에 살 수 있다는 게 사실인가요? 가성비와 전문성을 모두 갖춘 곳인 것 같아요!
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수업은 이렇게 진행됩니다!
일반적으로 수업은 워밍업으로 시작하여 그날의 목표 부위를 운동하고 전신 스트레칭으로 마무리됩니다.
지금 내가 가장 좋아하는 것은 캐딜락의 다리 스프링 운동이다.
필라테스를 처음 배울 때는 다리가 후들후들 떨렸는데, 지금은 점점 무게를 늘리고 있어요!
변화된 모습을 보니 기분이 참 좋습니다.
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리포머 무릎꿇기 동작도 처음에는 너무 어려웠는데… 강사님께서 “발끝으로 바를 가볍게 밀어주세요~”라고 친절하게 말씀해주셔서 이제는 자신있게 할 수 있게 되었습니다!
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특히 이 동작을 하고 나니 확실히 평소 쓰지 않던 허벅지 안쪽 근육이 자극되는 느낌이 들었습니다.
개인적으로 가장 흥미로웠던 것은 풋바 운동이었습니다.
발로 바를 밀면서 코어와 허벅지를 함께 쓰는 동작인데… 이렇게 하고 나니 계단을 오르내릴 때 무릎이 많이 덜 아프더군요. 유치원에서 아이들과 뛰어다닐 때 무릎이 덜 아픈 점도 마음에 들었어요.
이렇게 매주 새로운 동작을 조금씩 익히면서, 이미 배운 동작을 좀 더 정확하게 연습할 수 있다는 게 필라테스의 매력인 것 같아요. 강사는 “선생님, 지금 핵심 자리를 잘 확립하고 있습니까?”라고 말했습니다.
이런 말을 할 때마다 자랑스럽습니다.
칭찬은 코기를 춤추게 합니다.
부 히트 부 히트
Veranika Chernushova, 출처 OGQ
필테이프를 사용하기 시작한지 2개월이 되었는데, 많은 것이 바뀌었습니다.
예전에 배웠던 동작이 여기서 하니까 느낌이 달라요. 확실히 코어 근력이 좋아져서 하루종일 서서 일해도 (ㅜㅜ 허리도 덜 아프고 자세도 눈에 띄게 좋아졌어요) 마치다
레슨이 끝난 뒤 유산소존에서 가볍게 마무리하는 게 이제는 습관이 된 것 같아요. 이렇게 하지 않으면 뭔가 빠진 듯한 느낌이 들고 불편함을 느끼게 됩니다.
정말 런닝머신을 뛰거나 안마의자를 한 번 사용하면 끊을 수 없다고 말했어요.
플레이스 센터 내부 사진.. 레전드
월평동필라테스와 유자필라테스는 센터 자체가 깔끔하고 넓어서 좋아요. 샤워실도 1개 있어서 공용 샤워실이 부끄러운 분들도 수업이 끝난 후 씻을 수 있습니다.
비용 효율적이고 확실한 투자입니다.
솔직히 말해서 필라테스는 처음에는 좋았어요. 가격 진입장벽이 너무 높아서 접근이 어렵습니다.
그래서!
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이렇게 저렴하게 시작할 수 있는 기회를 놓치면, 불가능합니다!
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한번 경험해보시면 그 진정한 가치를 아실 수 있을 것입니다.
유스필라테스의 시설과 수업의 질을 생각하면 결코 돈이 아깝지 않습니다.
한 푼도 아깝지 않습니다.
월평동필라테스와 유자필라테스는 무엇보다 강사진의 전문성이 다릅니다.
국제재활필라테스 지도자를 양성하는 기관이기도 한데… 나 자신을 위한 시간이 특별해진 이유. 매일 아이들을 돌보느라 바빠지면 자신을 위한 시간을 갖는 것이 정말 어려워집니다.
주말을 제대로 투자하자는 생각으로 여기까지 오길 잘한거 같아요!
저처럼 건전한 취미를 하나 가져보시는 건 어떨까요? ?대전에 사신다면 월평동필라테스와 유자필라테스가 궁금하다면 여기로 오세요!
대전광역시 서구 청사로123번길 11 필라테스 월평점 6층 이용