안녕하세요~~!
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핑구입니다.
삼전동헬스장, 잠실헬스장, 잠실PT, 잠실헬스DY 피트니스를 다녀왔습니다!
https://blog.naver.com/pinggu_00/223281671588
(잠실새내역) 잠실헬스장, 잠실PT DY휘트니스 1차 후기!
안녕하세요~~!
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핑구입니다.
요즘 꾸준히 운동하고 있어요~!
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평소에 운동은 겨울에 하는데 여름에는.. blog.naver.com
첫 방문 후기를 참고해주세요!
꾸준히 운동하는 것이 중요합니다.
두번째 방문 후기입니다.
50m NAVER 더보기 /OpenStreetMap map datax 네이버(주) /OpenStreetMap Map Controller Legend Real Estate 부동산 동시면 산고리읍 지방 구시가지 DY피트니스 잠실새내점 송파구 석촌호수로 82 , 서울 예약은 지하 1층에 위치하고 있습니다.
잠실새내역 2번출구와 가깝습니다!
DY휘트니스 잠실새내점 서울시 송파구 석촌호수로 82 지하1층 잠실동 209-1 영업시간 월-금 7:00 – 23:00 토요일 9:00 – 16:00 매주 일요일 휴무 DY 내부 피트니스 지난번에는 라커룸 내부만 소개해드렸는데요!
오늘. DY휘트니스 내부를 소개해드릴게요~★스트레칭존★ 먼저 폼롤러를 이용해 간단하게 몸을 풀어주는 스트레칭을 할 수 있는 공간이 있어요~!
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이렇게 다양한 소품이 있어요~~!
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다양한 도구를 이용하여 운동을 할 수 있어요~★에어로빅존★ ★덤벨존★ ★각종 운동기구존★ 오픈한지 1년정도 된 새로운 헬스장입니다, 그래서 시설이 넓고 깨끗하며, 운동기구도 제공됩니다.
새제품이라 너무 좋아요~~!
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오늘의 운동 – 가슴운동 삼전동체육관 잠실체육관 잠실PT DY휘트니스는 경력이 짧은 연습생 트레이너가 아닌 “대형 피트니스 센터에서 10년 동안 프로선수이자 팀장으로 활동한” 대표님들이 지도하고 있습니다.
가슴 운동은 결국 여성들의 전유물이다.
많은 남자들이 그렇죠? 그래서 조금 낯설었는데, 기초부터 차근차근 가르쳐주시고, 여자에게도 가슴운동이 중요한 이유를 설명해주셨어요!
가슴 운동은 팔로 하는 것이 아니라 가슴을 움직여야 하고 팔은 보조적인 역할만 하는데 처음에는 방향을 찾기가 힘들고 몸이 원하는 대로 움직이지 않더라구요. 선생님께서 계속해서 꾸준히 설명해주시고 가슴으로 움직이는 방법을 차근차근 보여주셔서 팔운동을 할 수 있었습니다.
가슴운동 도와주고 배웠어요~~!
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마지막에는 벤치프레스도 했는데 누워서 하면 조금 힘들 수 있어요!
가벼운 바로 시작해서 점점 무게를 늘려가는군요~~!
가슴운동 제대로 할 수 있었어요~!
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선생님 최고에요~^^ 총평 잠실PTDY피트니스, 잠실헬스장, 가슴 운동 후 제대로 된 운동을 할 수 있도록 운동원리와 가슴운동 후 가슴이동법, 활용법까지 정말 친절하고 자세하게 알려주세요. 나중에 소유하세요!
처음에는 정말 이해가 안가고 힘들었지만 선생님께서 포기하지 않으시고 다시 한번 설명해주시고 차근차근 지도해주셔서 점점 가슴운동을 이해하고 완벽하게 해냈습니다!
하는 순간 뿌듯함을 느꼈어요. 나는 그것을 스스로 연습했고 그것을 내 자신의 운동으로 받아들였습니다.
꼭 가봐야겠어요~~!
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마지막 3회도 정말 기대됩니다.
잠실에 있는 헬스장 잠실PT DY휘트니스 2차 세션이 매우 만족스러웠던 후기입니다.
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