안녕하세요 저염반찬으로 건강한 식단을 제공하는 암요양병원입니다.
서울위례바이오요양병원은 차별화된 암치료를 제공합니다.
암은 우리가 살면서 마주하고 싶지 않은 질병입니다.
암은 이제 단순한 질병을 넘어 생명을 위협하는 주요 원인이 되고 있음을 보여주고 있습니다.
특히, 암은 40세 이상 인구의 주요 사망 원인으로 밝혀져 암 발생 위험이 더욱 부각되고 있습니다.
암을 예방하거나 회복하려면 식습관을 어떻게 관리하는가가 중요합니다.
오늘은 암으로 고생하시는 분들을 위한 저염 반찬과 암에 도움이 되는 음식을 소개해드리고자 합니다.
건강한 식습관을 유지하는 것이 암을 예방하고 회복하는 데 도움이 되기를 바랍니다.
저염식 식단이란 무엇입니까? 먼저 저염식 식단에 대해 알아봅시다.
저염식은 나트륨이 많이 함유된 소금을 최소한으로 섭취하는 식단이다.
보건단체에 따르면 일일 나트륨 권장 섭취량은 2000mg으로 소금 약 5g에 해당한다.
현재 한국인의 나트륨 섭취량은 3871mg이다.
이는 권장량보다 약 2배 높은 수치라고 합니다.
그러므로 암환자의 식단은 나트륨 함량을 낮추는 식단으로 구성되어야 합니다.
저염반찬 추천 베스트 5가지를 알려드립니다.
1) 국내산 멸치조림 부드럽고 고소한 멸치를 국내산으로 집에서 간편하게 즐길 수 있는 저염 반찬입니다.
저염식으로 조리하여 식사반찬으로 즐겨 드시면 건강하고 맛있는 한끼를 즐기실 수 있습니다.
2) 야채반찬 비빔밥은 저염반찬이므로 염분의 함량을 줄입니다.
나물과 비빔밥을 함께 드시면 더욱 맛과 영양이 풍부한 식사를 즐기실 수 있습니다.
3) 양념김 신선한 김을 사용하면 입에서 녹는 부드러움과 고소한 맛이 일품입니다.
다양한 영양소를 함유하고 있어 식사 시간을 풍요롭게 해줍니다.
4) 가지 반찬 가지는 영양가가 높은 음식으로, 염분을 낮추고 적당히 섭취하면 혈압과 혈당 관리에 도움이 됩니다.
5) 저염고등어구이. 구운 고등어에는 오메가-3 지방산과 각종 영양소가 함유되어 있어 소금 없이 구워서 먹으면 담백하고 풍미가 가득하다.
저염식 식단의 장점은 무엇인가요? 저염식을 섭취하면 불필요한 체수분을 막아 혈압을 낮추고 부종을 개선하는 데 도움이 됩니다.
또한 신장 건강도 유지됩니다.
과도한 염분 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있으므로 저염식을 하면 신장을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
또한 심혈관 질환을 예방하여 고혈압, 동맥경화증 등 심혈관 질환의 위험을 낮춰줍니다.
이번에는 저염식을 섭취할 때 주의사항에 대해서도 알아보겠습니다.
저염식 식단을 따르더라도 영양 균형을 유지하는 것이 중요합니다.
소금 섭취량이 제한되어 있으므로 영양 불균형을 피하기 위해서는 다른 영양소를 충분히 섭취해야 합니다.
과도한 염분 제한은 나트륨 결핍을 초래할 수 있으므로 이를 보충할 만큼 충분한 영양분을 섭취하는 것이 포인트입니다.
따라서 저염 반찬 메뉴를 만들 때 영양 균형과 개인화를 유지해야 한다.
이에 현재 서울위례바이오요양병원에서는 암의 종류에 따른 맞춤형 저염식 식단을 제공하고 있습니다.
저염식이라 하더라도 개인의 질병명과 상태에 맞춰 식단을 조절해야 합니다.
상주 의료 전문가, 영양사와 상담을 통해 적절한 식단을 제공해드립니다.
게다가 맛도 보장돼 입원환자들이 즐겨 먹고 있다.
암 상태에 맞는 저염 반찬 메뉴를 스스로 준비하거나 집에서 세 끼마다 먹기는 어려울 것입니다.
그러므로 서울위례바이오요양병원에서 안심하고 안전한 다이어트를 하시기를 권해드립니다.
입원하시는 경우 전 객실 모션베드가 구비되어 있으며, 호텔식 고급 침구가 구비되어 있어 투숙 걱정 없이 이용하실 수 있습니다.
방문하고 싶다면 편리한 위치에 있습니다.
근처에 SRT 수서역이 있어 하차하시면 택시로 10분 안에 도착하실 수 있습니다.
그래서 기차로 편하게 오실 수 있고, 차로 오시는 분들도 쉽게 찾을 수 있는 곳에 위치하고 있어요. 주차장도 넓어 보호자분들이 편안하게 주차하실 수 있어 걱정 없이 방문하실 수 있습니다.
암 치료에는 영양가 있는 식사뿐만 아니라 위례바이오요양병원만의 특화된 치료방법을 통한 다양한 접근이 필요합니다.
이곳의 의료 전문가들과의 협업을 통해 암과 그 부작용을 극복할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
치료나 입원에 관해 궁금하신 사항이 있으시면 아래 번호로 연락주세요. 서울위례바이오요양병원서울위례바이오요양병원 다이어트 항암 다이어트 치료 프로그램 암종별 치료 프로그램 HEALING PROGRAM 1:1 맞춤형 케어 힐링 프로그램www.r2tbiohospital.com #저염반찬