안녕하세요^^
‘맥주를 많이 마시면 통풍에 잘 걸린다’는 말 들어 보셨어요? 저희집에선 애주가 아빠가 성년이 지난 아이들은 다 술꾼으로 만들려는지 매일 저녁 맥주파티를 합니다.
그럴 때마다 제 머릿속에 ‘통풍(通風)’이라는 질병이 스쳐 지나가는데요…
정말로 맥주가 통풍과 관련이 있는지, 통풍의 원인은 무엇이고 이를 치료하고 개선하는 방법에는 무엇이 있는지에 대해서 살펴보려고 합니다.
통풍의 원인
통풍은 ‘요산’이라는 물질이 몸 밖으로 배출되지 못하고 과도하게 축적되면 발생하게 되는 질환입니다.
지나가는 바람에도 아플 정도라고 하여 ‘통풍(通風)’ 이라고 부릅니다.
통풍의 원인이 되는 요산은 우리가 먹는 음식이 소화되어 최종적으로 대사된 후 나오게 되는 물질입니다.
보통은 혈액속에 녹아 있다가 소변으로 배출됩니다.
통풍환자의 경우 혈액 내 요산이 지나치게 많고, 이렇게 과다하게 축적된 요산은 결정체로 변하게 되어 관절 내에서 침착하여 염증을 유발하게 됩니다.
혈액 내 요산이 높은 ‘고요산혈증’ 이 심하고 고요산혈증 기간이 오래될수록 통풍의 발병 가능성은 커집니다.
맥주와 통풍 어떤 관련이 있을까?
맥주와 통풍은 어떤 관련이 있을까요?앞서 통풍의 원인이 ‘요산’의 축적이라고 말씀드렸는데요, 맥주 뿐만 아니라 모든 종류의 술은 ‘요산’을 증가시킵니다.
그러니 맥주라는 술종류 보다는 음주량이 통풍 위험도를 더 높이는 것입니다.
맥주를 많이 먹으면 통풍에 걸린다는 말은 반은 맞고 반은 틀린 얘기인 것이죠.통풍 환자는 특히 무더위시즌인 7~8월에 급증하는데, 이 시기에는 더위로 땀을 많이 흘리므로 탈수로 인해 혈중 요산이 일시적으로 올라갈 수 있습니다.
이런 상태에서 퓨린이 많은 맥주, 고기 등을 다량 섭취하게 되면 통풍의 발작이 생기기 쉬운 것입니다.
통풍 증상
통풍은 비만한 남성이나 가족력이 있는 사람, 고혈압이나 신장병 환자, 술을 많이 먹는 사람 등에서 많이 발생합니다.
통풍의 증상으로는…엄지발가락, 무릎, 발목 등 한 군데 관절이 갑자기 빨갛게 부어오르게 되며 손을 댈 수 없을 정도로 통증이 상당합니다.
통풍이 심할 경우 발열과 오한이 동반됩니다.
엄지발가락 관절에 염증이 잘 발생하는 특징이 있습니다.
무릎, 발, 발목, 팔꿈치, 손목 등에 관절염이 발생하기도 합니다.
특히 밤에 통증이 심해집니다.
스치기만 해도 아파 양말을 신지 못하기도 합니다.
통풍을 치료하지 않으면 관절염 발작의 빈도가 더욱 잦아지고, 통증의 범위도 넓어지게 되며, 회복하는 시간도 더 더디게 됩니다.
반복적인 통증에 관절은 더욱 상하게 되고 만성으로 발전하게 됩니다.
또 덩어리가 관절 주위나 피하조직에 나타나는 ‘통풍성 결절’이 나타날 수 있습니다.
이러한 ‘통풍성결절’은 요산의 결정체로 신체 어디에도 생길 수 있습니다.
주로 손가락, 발가락, 팔꿈치, 귀, 발목 등에 생기며 요로 결석을 형성하기도 합니다.
통풍의 진단과 치료
통풍은 의사가 진찰을 통해 확인하며 혈액검사와 관절액을 뽑아 현미경으로 관찰하는 방법을 통해서 진단할 수 있습니다.
통풍 치료 방법은…..혈액 속의 요산 수치를 낮추는 약물 요법입니다.
급성 관절염 발작은 소염제로 가라앉힌 후 요산저하제를 치료제로 사용합니다.
통풍증상이 완화되어도 요산저하제를 중단해서는 안되며, 장기간 복용하면서 통풍상태를 관찰해야 합니다.
통풍의 관리와 예방통풍을 예방하기 위해서는 과식, 과음은 피하고 규칙적인 운동을 통해 체중관리를 잘 해야 합니다.
통풍환자가 반드시 피해야할 음식으로는염통, 간, 콩팥 등의 내장과당이 많은 콘시럽이 함유된 음료수나 음식, 술육류등푸른생선, 조개 등의 해산물천연과일주스설탕이나 단음료소금도 주의할 것 반면 저지방, 무지방유제품과 채소 등은 통풍에 좋은 음식입니다.
통풍환자에게 좋은 운동으로는빠르게 걷는 유산소운동자전거 타기가벼운 등산수영 등너무 과격한 운동은 요산생산을 증가시켜서 몸속에 젖산이 축적되게 되고 요산의 배출이 감소하기 때문에 통풍발작이 생길 수 있습니다.
통풍에 관해 알아 보았는데요, 맥주를 많이 먹어서 통풍이 걸린다기 보다는 음주량이 많으면 통풍에 걸릴 가능성이 커지는 것이었네요. 통풍이 정말 아프다고 하는데 과음을 삼가고 적정 체중을 유지하는게 좋겠습니다.
감사합니다^^