오늘날처럼 의학이 발달하기 전에는 대부분의 사람들이 질병을 치료하기 위해 민간 요법에 의존했습니다.
지금 생각해보면 참으로 터무니없는 방법으로 질병을 치료하려 했다는 것이 이해가 되지 않을 수도 있지만, 과거에는 과학이 발달하지 않았을 때에는 개념도 모르기 때문에 그렇게 할 수밖에 없었습니다.
세균의. 하지만 아직도 많은 사람들이 활용하고 있는 효과적인 민간요법이 존재한다.
많은 의사들이 인정할 만큼 효과가 좋은 민간요법에 대해 알아보자.
효과적인 가정 요법 10가지
1. 소화가 어려울 때 마시는 매실차 소화기관이 발달한 지금은 소화가 잘 안 될 때 소화제를 먹어도 되지만, 증상이 심하지 않을 때에는 속을 달래기 위해 매실차를 자주 마십니다.
위. 매실은 예로부터 설사나 복통이 있을 때 즐겨 먹었다.
이는 매실의 살균작용으로 인해 설사를 일으키는 세균을 억제하는 효과가 있다고 합니다.
또한, 배가 아플 것 같은 기분이 들 때 식사 후에 매실을 마시면 배가 열리는 느낌을 받을 수 있습니다.
2. 오일 풀링 : 아침에 일어나 식물성 기름을 입에 넣고 가글한 후 뱉어내는 것을 오일 풀링이라고 합니다.
오일 풀링은 밤새 입 속에 쌓인 독소와 노폐물을 오일에 흡수되어 배출시킨다고 합니다.
오일 풀링은 누런 치아를 미백하는 효과도 있습니다.
3. 과식할 때는 파인애플. 모든 사람은 평소보다 더 많이 먹은 후에 음식을 소화하는 데 어려움을 겪습니다.
이런 경우 파인애플 한 조각을 먹으면 단백질을 분해하는 효소로 인해 소화가 더 쉬워지는 것을 느낄 수 있을 것이다.
이는 우리나라의 민간요법은 아니지만 파인애플을 재배하던 원주민들에게 전해 내려온 정통적인 방법이었다고 하며, 현재는 과학적으로 밝혀진 민간요법이다.
4. 불면증에 좋은 대추차 잠이 오지 않을 때, 대추차를 끓여서 마시면 뇌신경을 안정시켜 숙면에 도움을 주는 효과가 있습니다.
대추는 심신을 안정시키고 피로를 풀어주는 효능이 있어 예로부터 민간에서 많이 처방되어 왔습니다.
지금도 불면증이 있는 분들도 꾸준히 복용하시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.
5. 벌에 쏘였을 때 베이킹소다 벌에 쏘였을 때 가장 중요한 것은 병원에 가는 것입니다.
하지만 병원에 갈 수 없는 상황에서는 베이킹소다를 빠르게 반죽해 찔린 부위에 바르면 통증 완화에 도움이 됩니다.
물론, 붙이기 전에 카드 같은 것으로 바늘을 제거하는 것이 중요합니다.
이렇게 베이킹소다 페이스트를 바르고, 통증이 완화되면 빠르게 떼어내고 소독하는 것이 좋다.
6. 입안 염증을 위한 소금 소금은 살균, 소독 효과가 뛰어나므로 자주 양치를 하거나 소금으로 가글을 하면 입안 염증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
하지만 너무 굵은 소금은 잇몸에 손상을 줄 수 있으므로 가는 소금을 사용하는 것이 좋습니다.
7. 도라지뿌리, 배도라지뿌리, 감기배 등은 영양보충제로 출시될 만큼 효능이 입증되었습니다.
도라지 뿌리와 배를 끓여서 마시는 물은 감기 예방은 물론 기관지와 폐의 기능을 활성화시키는 데 매우 효과적입니다.
8. 천연 장 디톡스 숯 숯은 나쁜 세균과 독소를 흡착하는 성질이 있어서 옛날에는 장을 담글 때 숯이 매우 중요한 재료였습니다.
음식이 상하는 것을 방지하고 나쁜 기운을 쫓아내는 효능이 있다고 합니다.
실제로 숯은 인체의 독소를 흡착하고 배출하는 효능이 있어 설사나 장염이 심한 환자에게 숯을 처방해 왔다.
현재는 식용숯이 시판될 정도로 그 효능이 인정받고 있습니다.
9. 통증치료 괄사 괄사는 몸을 문지르면 쌓인 독소를 배출해 혈액순환을 개선하고 혈전을 풀어주는 효과가 있다.
염증은 우리가 통증을 느끼는 곳에 항상 존재하는데, 괄사는 통증을 자연스럽게 배출시켜 통증을 해결하는 데 매우 좋습니다.
아주 오랫동안 사용되어 온 구아샤는 현재 피부미용 및 기타 효능을 위해 널리 사용되고 있습니다.
10. 변비를 해결하는 무나물과 고구마 현대인의 만성질환인 변비는 사실 현대의학으로는 치료가 불가능하다고 할 수 있습니다.
변비 증상은 약으로 해결할 수 있지만, 근본적인 것은 먹는 음식을 바꿔야 한다는 것입니다.
예전에는 식이섬유가 풍부한 음식을 많이 먹을 수밖에 없었기 때문에 변비는 생각지도 못했습니다.
그러나 귀족 등 고기를 많이 섭취하고 육체 노동을 하지 않는 사회에서도 변비가 자주 발생한다고 한다.
이런 경우에는 무나물과 고구마를 먹으면 변비가 쉽게 해결된다고 합니다.
이는 식이섬유 함량이 높아 배변을 원활하게 하는 데 도움이 되기 때문이라고 합니다.
민간요법은 과학적으로 검증되지는 않았지만 경험을 통해 축적된 지식이기 때문에 반드시 나쁜 것은 아닙니다.
방법은 없지만 실수가 많기 때문에 무턱대고 따라하는 것은 위험할 수 있습니다.
치료가 필요하다면 먼저 의료기관을 방문해 치료를 받고, 증상이 단순하거나 얕을 경우에만 민간요법을 시도해 보는 것이 좋다.
감사합니다