여성은 남성과 차별화된 교육을 받아야 합니다. 그렇지 않으면 98%가 실패할 것입니다. “왜 대부분의 트레이너는 여성과 남성을 동일하게 훈련합니까?” “왜 여성과 남성은 다르게 훈련해야 합니까?” “여성이 훈련에 성공하려면 어떻게 해야 합니까?” 이 글을 읽는 분들을 위한 3가지 질문: 답을 알고 계시나요? 모르신다면 글을 끝까지 읽어보시면 정답을 아실 수 있을 것입니다. 소개 안녕하세요 까치산PT의 여성 피트니스 전문가이자 … Read more
8천만원 이상 차량에는…내년 1월 신차. 변화로부터 Ⅰ. 내년부터 법인 명의의 고가 영업용 차량에는 ‘연두색 번호판’을 의무적으로 부착해야 한다. 국토교통부는 지난 2일 ‘자동차등록번호판 등의 기준에 관한 고시’ 개정안 행정고시를 내놨다. 이달 23일까지, 내년 1월 1일 번호판이 발급된다. 그들은 그를 먼저 죽일 계획이라고 발표했습니다. 회사자금으로 세제 혜택을 누리면서 호화로운 삶을 누리기 위해 법인차를 사적으로 사용하는 것을 막겠다는 … Read more
갱신형 암보험 찾을 때 유사한 암진단수수료와 암보험이 중복되는지 확인해보세요. 암보험사이트를 이용하는 이유 개인적으로 저는 다양한 종류의 보험에 가입하는 것을 별로 좋아하지 않았습니다. 저는 번거로운게 싫고 실비 한 번으로 모든 항목이 하나의 종합 패키지에 포함되어 있어서 간편하고 쉽게 보장을 받을 수 있을 거라 생각해서 절차가 편리할 거라고 생각하는 편이었습니다. . 그런데 가족 중 한두 명이 암으로 … Read more
지난 주말, 오랜만에 고향에 돌아온 친구와 술 한잔 하기로 약속을 하고 어디로 갈지 고민하던 중, 평소 좋은 맛집을 찾거나 새로운 맛집을 찾는 걸 좋아하는 친구가, 김광석 거리에 새로운 술집이 생겼다고 해서 가자고 제안했어요! 오랜만에 새로운 술집을 가볼까 기대하며 갔는데 분위기도 맛도 맛도 완벽했습니다. 화로에 구워먹는 메뉴가 매력적이다. 대구 대봉동에 위치한 바 로바타고요입니다. 대중교통을 이용하시는 분들은 … Read more
안녕하세요. 카카오톡으로 친구들과 채팅을 하는 것이 재미있습니다. 하지만 집중해야 할 때 메시지가 계속 오면 집중력이 흐트러집니다. 그리고 단체 채팅을 많이 하시는 분들은 친한 친구들의 메시지가 밀려서 답장을 놓치는 경우도 있습니다. 그런 분들을 위해 카카오톡에 새로운 기능이 추가되었습니다. 카카오톡 사용자들이 보다 편리하게 앱을 사용할 수 있도록 개발자들이 열심히 노력하는 모습이 보기 좋습니다. 그 중 카카오톡에서 조용한 … Read more
4대 보험의 의미 – 4대 보험 계산 2024년 4대 보험 – 2024년 4대 보험료율 4대 보험 4대보험은 사회정책을 위한 보험으로, 정부가 사회정책을 수행하기 위해 보험의 원리와 방법을 도입하여 만든 사회경제제도이다. 사회보험제도는 국민에게 발생하는 사회적 위험을 보험방식으로 처리하여 국민의 건강을 보호하는 제도입니다. 건강과 소득을 보장해주는 제도입니다. 여기서 사회적 위험이란 질병, 장애, 노령, 실업, 사망 등을 의미한다. … Read more
본 포스팅은 약초를 복사한 글입니다. 사기를 쫓고, 상을 치우고, 두통을 치료하는 데 효과가 있는 고봉에 대해 알아봅시다. 고본의 효능, 유효성분, 약리효과, 임상적용에 대해 준비하였습니다. 고본은 어떤 식물인가요? 고본은 쌍떡잎식물인 미나리과(Umbrella Apiaceae)에 속하는 다년생 초본이다. 주로 깊은 산과 산기슭에서 자랍니다. 높이는 30~80cm 정도이다. 식물체 전체에 털이 없고 향기로운 향기가 난다. 한의학에서는 가을에 뿌리를 캐어 말린 것을 … Read more
안녕하세요. 이번에 친구 추천으로 ASUS 게이밍 노트북을 구매했는데, 가성비 최고인 것 같습니다. 속도도 빠르고, 키패드도 편해서 아주 만족스럽습니다. 노트북을 사용하다 보면 단축키를 많이 사용하게 됩니다. 전원을 끄면 바로가기가 없기 때문에 몇번을 클릭해야 계속 진행할 수 있습니다. 오늘은 그 불편함을 해소하고 싶습니다. 노트북 전원 끄기 단축키를 생성하고 단축키 버튼을 살펴보면 노트북을 쉽게 끌 수 있기를 바라겠습니다. … Read more
나는 내 개를 손질하지 않을 여유가 없고, 정말 걱정됩니다. 대부분의 개는 정기적으로 손질이 필요합니다. 외모문제 뿐만 아니라 건강관리에도 꼭 필요한 부분이기 때문에 정기적으로 관리를 해드리고 있습니다. 하지만 시간이 지날수록 애견미용 비용이 걱정되는 분들도 계십니다. 그래서 오늘은 셀프 그루밍(Self-Grooming)에 대해 이야기해볼까 합니다. 강아지를 스스로 손질하는 것의 어려움 경제적인 이유로 개를 직접 손질하는 사람들이 늘어났습니다. 가끔 인스타그램에는 … Read more
스텝밀에 대해 궁금해서 알아봤습니다. 스텝밀은 우리 일상생활에서 자주 사용되는 용어 중 하나입니다. 많은 분들이 운동이나 건강관리를 위해 이용하고 계십니다. 하지만 인터넷이나 연습서에는 언급된 정보가 너무 많아서 어디서부터 시작해야 할지 망설이는 분들도 있을 수 있습니다. 그래서 오늘은 스텝밀(Step Mill)에 대해 간단히 말씀드리고자 합니다. 스텝밀은 실제로 걸음 수를 측정하는 장치입니다. 걸음수를 측정하는 것만으로도 우리가 일상생활에서 얼마나 활동적인지 … Read more