안녕하세요. 서울농수산식품공사. 빈혈은 적혈구 수치가 낮을 때 나타나는 증상으로 월경, 임신, 출산으로 인해 남성보다 여성에게 더 많이 발생한다. 오늘은 빈혈에 좋은 음식을 소개해드리려고 합니다. 빈혈에 좋은 음식 빈혈에 좋은 음식 (1. 쇠고기) 빈혈에 좋은 음식 중 첫 번째가 쇠고기입니다. 고기에는 비타민B12가 풍부해 적혈구 생성에 관여하는 엽산의 활동을 도와 빈혈을 예방한다. 특히 쇠고기에는 비타민B12가 다량 함유되어 … Read more