비타민 K2 영양소가 풍부한 식품과 그 효능 얼마 전 부모님이 뼈 건강에 좋다는 제품 광고를 보다가 비타민K2에 대해 언급하셨는데요. 칼슘만 충분하면 된다고 생각했는데, 비타민K2가 칼슘을 도와주고 심혈관 건강에 꼭 필요한 것이라는 사실을 알게 되었습니다. 오늘은 비타민K2의 효능과 비타민K가 풍부한 식품에 대해 자세히 알아 보겠습니다. 뼈 건강은 물론 심혈관 건강까지 지키는 데 도움이 되는 중요한 정보를 … Read more
안녕하세요. 현재 살고 있는 아파트에 거주한 지 벌써 2년이 지났습니다. 짧지만 추억이 많은 곳입니다. 언젠가는 집을 옮길 때가 있을 것이다. 움직일 때 슬프고 우울한 느낌이 듭니다. 신혼집이다 보니 애착이 갈 수밖에 없는 것 같아요. 사거나 팔 때 어린애 같은 느낌이 들기 때문에 부끄러운 일이 될 것입니다. 그래도 더 나은 곳으로 이사간다고 생각하고 놔두는 것이 옳을 … Read more
나는 늘 정리와는 거리가 먼 삶을 살아왔다. 그러다가 대학에 입학하고 독립 생활을 시작하면서 생각보다 더 불편하고 더 나쁘다는 것을 절실히 깨달았습니다. 내 방은 점점 더 지저분해지고, 누군가를 초대하는 것조차 부끄러워지는 지경에 이르렀기 때문에 나 자신도 변화가 필요하다고 느꼈다. 그래서 이번에 조직증명서를 받았습니다. 이를 통해 나는 새로운 변화를 시도하기로 결심했다. 효율적으로 정리하고 보관하는 방법을 가르쳐주는 강좌인 … Read more
“치료를 하면 상태가 확실히 좋아지겠죠? “나 이제 정말 지쳤어.” – A환자와 상담 중. 안녕하세요. 강철병원 입니다. 회당 4~7만원 정도의 진료를 받거나 약을 처방받아도… 좀처럼 사라지지 않는 통증 때문에 시암주사를 문의하시는 분들도 계십니다. 깊은 곳에 숨어있는 병변까지 치료할 수 있기 때문에 다들 당장 치료를 받고 싶어 했고, 1~2회 치료로 몇 달은 통증 걱정 없이 생활하실 수 … Read more
안녕하세요. 연말정산을 위한 건축물기본등록증을 발급하려고 하는데 PDF로 인쇄할 수 없습니다. 지금 생각해보면 예전에는 토익 점수가 좋지 않았거든요. 그때 결국 회사 프린터로 출력해서 제출했던 기억이 나네요. 그런 경우에는 정말 당황스럽습니다. 지원이 제공되지 않는 이유는 무엇입니까? 나는 의심이 든다. 프린터 모델 정보를 보면 PDF로 인쇄되지 않는 모델명이 있습니다. 그런데 이 사건을 해결할 수 있는 방법을 찾았습니다. 훌륭한 … Read more
일론 머스크가 사용한 것으로 알려지면서 화제가 된 위고비는 주사형 비만 치료제로 GLP-1과 유사하다. 이 약은 체중 감량에 도움이 되며 당뇨병 환자에게도 효과적인 치료 옵션으로 알려져 있습니다. 비만은 단순한 체중 문제를 넘어 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문에 위고비(Wigobee) 등 혁신적인 치료법이 주목받고 있다. 개발 배경 1. GLP-1 유사체란 무엇입니까? GLP-1 유사체는 신체의 천연 호르몬인 … Read more
안녕하세요. 아파트를 샀다면 아마도 대출을 받았을 것입니다. 물론 대출이 없는 사람도 있지만 대부분의 일반 직장인들은 은행대출을 갖고 있다. 금액은 다를 수 있지만 대부분의 사람들이 1억 이상을 가지고 있다고 생각합니다. 내 집인데 은행집 같은 느낌이 든다. 매달 대출 이자를 납부하면 소득세 공제를 받을 수 있습니다. 표준이 있습니다. 해당 기준을 초과하는 경우에는 소득공제를 받을 수 없습니다. 연말정산을 … Read more
대한항공 특별 기내식 신청 방법, 리뷰 속 특별 기내식 신청 방법 딘다 출발 24시간 전까지 대한항공 홈페이지(또는 앱)에서 항공권을 예약하신 후 마이페이지 > 예약목록에서 특별 기내식을 주문하실 수 있습니다. 일반적으로 장거리 노선의 경우 대부분의 특별 기내식을 주문할 수 있지만, 동북아 노선 등 단거리 구간에서는 원하는 메뉴가 제공되지 않을 수 있습니다. 그리고 스카이팀, 진에어 공동운항편 등의 … Read more
원팬 토스트 만드는 법 계란 베이컨 치즈 토스트 레시피 냉장고 청소하기 오늘은 주말 메뉴와 잘 어울리는 #에그베이컨토스트 레시피를 준비했습니다. 집에 있는 재료로 빠르게 만들 수 있는 냉장고 없는 요리라고 할 수 있어요. #베이콘토스트 를 만들기로 했는데 햄으로도 만들 수 있어요. 집에 있는 재료들로 쉽고 간단하게 #원판토스트 를 만들어 볼 수 있어요. 프렌치 토스트 느낌을 더해 … Read more
안녕하세요. 요즘은 차를 많이 이용하지 않았는데, 이제 주말에는 차를 타고 드라이브를 하려고 합니다. 겨울이라 솔직히 너무 추워서 어디 가기도 힘들고 집에만 있는 편이었는데요. 구경도 하고 추억도 쌓기 좋을 것 같아요. 예전에는 많이 갔었던 것 같은데, 나이가 들수록 덜 가는 것 같아요. 이제 아이도 있으니 여행을 더 많이 다닐 것 같아요. 나도 캠핑장에 가고 싶다. 겨울 … Read more